Il movimento è vita
CONTATTI
Le nostre proposte
PERSONAL TRAINING
Lezioni individuali di Pilates e allenamento Funzionale per la massima personalizzazione degli obiettivi e raggiungimento dei risultati. Orari / giorni flessibili.
SPECIAL DUO O TRIO
Lezioni per soli due o tre allievi, solitamente amici, con sala e Trainer dedicato. Allenamento a scelta ad ogni sessione (Pilates, Funzionale, Posturale…).
PERCORSO GRAVIDANZA
Lezioni individuali per la futura mamma e recupero post parto. Tonicità generale, protocollo specifico durante la gravidanza; focus su diastasi addominale, pavimento pelvico e respiro.
PILATES GROUP
Guidati dai nostri esperti Insegnanti con pluriennale esperienza, si utilizzano le migliori macchine STOTT PILATES® originali: Reformer completi, adatto a gruppi di tutti i livelli.
RECOVERY & LONGEVITY
Lezioni individuali o in mini gruppi per recuperare da un periodo di inattività o post infortunio; training speciali per allievi Senior (età’) o con esigenze specifiche (neuro training).
FUNCTIONAL TRAINING
Allenamenti funzionali con TRX®, REVORING®, Kettlebells e a corpo libero nello spazio per incrementare la forza neuro-muscolare, oltre a migliorare postura, resistenza e agilità.
Orari
dal lunedì al venerdì
8.00 - 21.30
Sabato
9.00 - 15.00
Domenica CHIUSO
Si riceve solo su appuntamento.
Dove siamo
Il nostro studio
A due passi dal CityLife Shopping District, uno spazio di oltre 200 mq, luminoso e silenzioso, al primo piano, affacciato su via Ippolito Nievo.
Tre sale di allenamento e otto postazioni con grandi macchine, lettini Reformer originali STOTT Pilates® completi di Vertical Frame ad uso Cadillac e altri complementi come Cardio Tramp, Arc Barrels, Rotational Disks, Stability Chair e BOSU®.
Per arricchire e variare all’infinito il tuo training, lo studio è dotato anche di TRX®, REVORING®, KETTLEBELLS oltre a tutti gli indispensabili cosiddetti piccoli attrezzi per il Mat Work (Corpo Libero).
I nostri spazi sono attrezzati con due ampi spogliatoi e bagni con doccia a disposizione dei nostri Iscritti.
Come lavoriamo
I nostri Istruttori sono altamente qualificati, con Laurea in Scienze Motorie, specializzazione nelle migliori scuole di formazione Pilates e pluriennale esperienza di insegnamento.
Le lezioni in gruppo (cinque partecipanti) sono un mix di lavoro con grandi macchine e attrezzi complementari per massimizzare l’efficacia del training.
Le lezioni individuali o Personal sono particolarmente indicate per persone inattive da tempo, con qualche limite fisico o con obiettivi specifici e sfidanti anche in altri sport quali Golf, Tennis, Corsa, Sci.
I nostri allenamenti funzionali Total Body aumentano tono e forza muscolare, agilità complessiva e accentuano gli aspetti Cardio dell’allenamento.
La pratica regolare di Pilates assicura mobilità, forza, equilibrio ed eleganza. Permette di correggere posture ‘errate’ lavorando sulla muscolatura più profonda. Rendendo consapevoli del proprio corpo e del suo potenziale.
La nostra esperienza nell’insegnamento multi disciplinare sportivo ci permette di declinare lezioni sempre diverse, innovative e con un mix di tecniche davvero unico, per produrre immediato benessere e soddisfazione in chi si affida a noi.
I nostri brands
il nostro team
Sono cresciuta con la danza classica e sono anche stata ballerina di fila in diversi Teatri d’Europa. Ho insegnato e praticato danza classica e moderna per anni, organizzando workshop in tutta Italia. Mi sono quindi innamorata del Pilates e ritengo di insegnare, oggi, e al tempo stesso di continuare ad imparare, in una delle realtà più dinamiche e di qualità presenti a Milano: Vivipilates.
Elena Meola
Grazie alla mia formazione Pilates all’estero durata alcuni anni, ho potuto mixare il mio amore per il fitness e la pesistica in un metodo di insegnamento davvero efficace. A Vivipilates posso esprimere la mia creatività e soddisfare gli allievi ed atleti più differenti ed… esigenti!
Alice Sesena
Dopo la Laurea magistrale in Scienze Motorie ho deciso di specializzarmi nell’insegnamento Pilates e nei vari protocolli specifici come la Gravidanza, la preparazione atletica ad altri sport ecc.. Adoro la varietà di questo metodo! Vivipilates e’ la mia ‘famiglia milanese’ da quasi dieci anni.
Gaia Calanna
Collaboro con Vivipilates da dieci anni e l’ho visto nascere e sempre crescere, in qualità e entusiasmo di colleghi e allievi. Ho una lunga formazione che dalla Laurea in Scienze Motorie mi ha resa formatrice e insegnante di Pilates: una disciplina meravigliosa e con infinite declinazioni intelligenti ed utili per chi vi si affida.
Laura Puccini
La mia grande passione è la Pallavolo! Ho completato la formazione Pilates dopo la Laurea in Scienze Motorie per poter migliorare le performances di chi alleno. Anche grazie a Vivipilates e all’energia di chi frequenta ho scoperto un metodo davvero no limits!
Luca Viglino
Ho scelto Vivipilates dieci anni fa per allenarmi e ho trovato così belle energie e qualità di colleghi e allievi, da intraprendere la formazione Istruttore STOTT Pilates. Sono presente tutti i giorni e spero di dare il meglio al nostro Studio!
Roberta Marchi
Siamo affiliati CSEN Centro Sportivo Educativo Nazionale
ENTE di promozione sportiva riconosciuto dal CONI